Hilfe!
Seit letztem Jahr weiß ich, dass es sich bei meinen regelmäßigen Kopfschmerzen um Migräne handelt und heute habe ich wieder einen richtig fiesen Schub. Seit ich aufgestanden bin, krümme ich mich vor Schmerzen, kann eigentlich nur im Dunklen rumliegen und noch dazu ist mir total übel. Ich habe das zwei- bis dreimal im Monat und leider bisher nichts gefunden, was hilft. Ibuprofen bringen auch nur ganz wenig Erleichterung.
Aber vielleicht bringt es ja was, zu wissen, wo es herkommt, dann könnte ich präventiv gegensteuern. Weiß jemand, von was Migräne ausgelöst wird?
Ich leide seit meinem 10. Lebensjahr unter Migräne. Das macht eine Schmerzkarriere von immerhin 25 Jahren. Kopfschmerzen habe ich manchmal an migränefreien Tagen auch. Das ist etwas vollkommen anderes als eine Migräne-Attacke. Wer nicht darunter leidet, kann sich nicht vorstellen, wie sehr diese Krankheit die Lebensqualität einschränkt. Ich kann nicht in Urlaub fahren, denn jede Abkehr von der Routine löst Migräne aus. Andere Speisen kosten? Würde ich gern. Aber mit Pech sind Gewürze drin, die ich nicht vertrage und die einen Anfall auslösen können. Mit Freunden zusammen ins Theater, Kino, Musical oder Konzert gehen? Hört sich gut an. Die Vorfreude löst unter Garantie Migräne aus, und wenn dann alle anderen Spaß haben liege ich reglos im Bett im Dunkeln und bin froh, wenn ich atmen kann, ohne mich zu übergeben. Das ist kein Spaß. Mindestens zweimal die Woche, manchmal dreimal die Woche falle ich aufgrund von Migräne aus.
Das ist Migräne:
Typische Migräneauslöser
Es wird oft unterschätzt, was es heißt, mit Migräne zu leben. Ich habe viele Freude verloren. Nicht jeder kann damit umgehen. So etwas wie eine Planung ist mit mir unmöglich. Ich kann nie versprechen, bei Geburtstagen anwesend zu sein. Immer sitzt mir die Angst im Nacken, zusammenzuklappen. Bei einem Anfall will ich auch nicht in fremder Umgebung sein. Ich kann dann nicht mehr sprechen, will nur noch Stille und Ruhe und Einsamkeit, bis es endlich wieder vorbei ist.
Ipuprofen ist bei Migräne kein geeignetes Schmerzmitteln . Lass dir Triptane verschreiben. Sumatriptan gibt es in Tablettenform und als Spritzen bzw. Shots. Wenn dein Magen schon aufgehört hat zu arbeiten, brauchst du die Tabletten gar nicht erst versuchen. Die kommen nur in hohem Bogen oben wieder raus. Dann hilft nur das Spritzen.
Was die Migräne jetzt speziell bei dir auslöst, kann ich leider nicht sagen, aber oft kommt es von Verspannungen im Nackenbereich. Liegt man schlecht oder sitzt man falsch, kann das die Nackenmuskulatur beeinflussen und man bekommt fiese Kopfschmerzen.
Oft sind auch verschiedene Blockaden, vor allem an der HWS, dafür verantwortlich. Da helfen dann auch langfristig keine Schmerzmittel, weil das Problem ja nur unterdrückt aber nicht beseitigt wird. Vielleicht sollte sich das ein Orthopäde mal genauer anschauen, oder aber dir hilft ein Chiropraktiker oder Osteopath. Versuch einfach mal dein Glück. Ich wünsch Dir gute Besserung.
Also ich hatte das Problem auch sehr lange und keiner ist drauf gekommen, woran es liegt. Es war nah an der Migräne dran, aber eine richtige Migräne war das nicht.
Ich habe dann irgendwann den Arzt gewechselt, weil ich umgezogen bin und habe ihn auch auf meine regelmäßig starken Kopfschmerzen hingewiesen, die ich nur mit Schlafen und im Dunkeln aushalte. Wenn ich Glück habe, hilft mir eine Tablette. Ihm fiel auf, dass ich einen Pferdeschwanz trage und ich wurde gefragt, ob ich das oft mache. Da ich lange Haare habe, ist das tagtäglich so, dass ich sie immer irgendwie nach oben gebunden habe und das war auch der Auslöser. Sie waren immer sehr fest nach hinten gebunden und das Haargummi hat die Kopfschmerzen verstärkt. Es entsteht eine Spannung auf dem Kopf und somit auch die Kopfschmerzen. Andere Frisuren und Invisibobbles (eingedrehte Gummiringe) haben geholfen.
Dein Nickname lässt darauf schließen, dass du ein Mann bist, aber auch Männer tragen heutzutage gerne Haargummis, vielleicht gehörst du da ja auch dazu? Ansonsten konnte ich vielleicht anderen mit meiner Antwort helfen.
Kopfschmerzen sind Kopfschmerzen - Migräne ist Migräne. So meine Einstellung zu dem Thema.
Ich bin heute fest davon überzeugt, dass der Hauptauslöser einer Migräne Stress ist. In sehr stressigen Zeiten kommt es bei mir gehäuft zu Migräneanfällen. Hinzu kommen glaube ich noch häufige Auslöser wie zu wenig essen und insbesondere zu wenig trinken, Überanstrengung usw.
Ein Haargummi wird eher eine der seltensten Ursachen für Migräne oder Kopfschmerzen sein
Ich kann dich so gut verstehen, @painmanager! Vor allem ist es nach Ende des Migräneanfalls ja nicht getan. Man fühlt sich nicht schwuppdiwupp plötzlich fit und gesund. Bis die Symptome völlig abgeklungen sind, vergehen oft nochmal 24 Stunden. In der Zeit ist man kraftlos, müde und kann kaum den Alltag bewältigen. So geht es mir jedenfalls.
Was bei mir Migräne ankündigt: Heißhungerattacken. Ich fange an, wie wild alles Mögliche zu essen. Ich weiß nicht, warum. Das kann nicht aufhalten, dass Magen und Darm die Arbeit einstellen. Mit ziemlicher Sicherheit muss ich mich übergeben, bis alles wieder raus ist…
Weitere Auslöser für Migräne:
Aber es gibt noch viele „persönliche“ Migränetrigger: