Ist Nordic Walking für Kinder geeignet?

Hallo @haley,

ein schönes Hobby habt ihr euch ausgesucht! Natürlich kann dein Sohn mitgehen. Es gibt auch Stöcke für Kinder, die sich an die Körpergröße anpassen lassen. Ihr müsst unterwegs nur aufpassen, dass ihr nicht ins Reden kommt und den Kleinen völlig vergesst. Wenn es euch gelingt, das Nordic Walking zu einem spannenden Abenteuer zu machen, könnt ihr viel Spaß haben!

Nordic Walking eignet sich fabelhaft für Kinder! Schon Dreijährige kann man problemlos daran gewöhnen. Für Kinder sämtlicher Altersgruppen sind Aufenthalte an der frischen Luft und regelmäßige Bewegung sehr wichtig.

Vorteile von Nordic Walking im Kindesalter

• Nordic Walking fördert den Knochen- und Muskelaufbau.
• Es verbessert die Körperhaltung.
• Die „Arbeit“ mit den Stöcken schult die Geschicklichkeit, das Körpergefühl und die Selbstwahrnehmung der Kinder. Man muss natürlich altersentsprechend das Ganze ein bisschen spielerischer gestalten, als wenn man mit Erwachsenen unterwegs wäre. Kinder möchten Spaß haben.
• Man braucht keinen Babysitter, man kann mit der gesamten Familie rausgehen.
• Es ist nicht sonderlich anstrengend. Auch mollige Kinder schaffen Nordic Walking.

Nordic Walking mit Kindern

• Die Nordic Walking Stöcke sind für junge Kinder noch keine Trainingshilfen, sondern eher Spaßutensilien. Aber das ist in Ordnung. Vor allem sollen sie lernen, sie mitzunehmen und ein bisschen einzusetzen.
• Eher Spaß als Sport: Wir haben das spielerisch mit den Jüngsten gemacht. Wir haben uns hintereinander gestellt und erklärt, dass wir eine Lokomotive mit vielen Wagen sind, die nicht anhalten darf. Für die Geräusche waren die Kinder zuständig. Wer vorne lief hat (phantasievoll, verpackt in eine Geschichte) gerufen, wo wir „langfahren“: „Achtung, wir erreichen jetzt den Schmuddelsee. Alle stinkenden Passagiere müssen raus!“
• Wettkampf: Ältere Kinder sind sehr an Wettbewerben interessiert. Wer hält länger durch, Kind oder Papa? 

Nordic Walking Stöcke für Kinder sollten verstellbar sein. Kinder wachsen schnell. Sie sind recht günstig und schon ab 20,- € zu haben. Ideal ist es, wenn die Kinder die Stöcke so halten können, dass Oberarm und Unterarm ungefähr einen rechten Winkel ergeben. Aber das kommt ohnehin erst mit der Zeit. Von den ganz Kleinen kann man das noch nicht erwarten.