Hi,
Mir fällt immer wieder auf, daß ich im Sommer echt Probleme habe, überhaupt etwas zu essen. Je heißer der Tag, desto weniger Hunger und Appetit habe ich. Ich bekomme dann schlecht was in mich rein, und wenn nur wider Willen.
Woran liegt das eigentlich?
Also ich hab im Sommer genauso Hunger wie im Winter ...
Nein, Du hast schon recht. Der menschliche Organismus braucht, je wärmer es draußen ist, umso weniger Energie. Es soll sogar eine Faustregel geben: Ab 20 Grad Außentemperatur sinkt der Energiebedarf pro Grad um ein halbes Prozent. Wenn Du bspw. einen Grundbedarf von 2.000 Kalorien hast, würde dieser bei einer Außentemperatur von 30 Grad 5 % niedriger sein als sonst, Du bräuchstes also nur noch 1.900 Kalorien.
Ob man dadurch auch wirklich weniger Kalorien zu sich nimmt, ist die Frage. Klar, man spachtelt vielleicht keinen Schweinbraten mit Knödel rein, aber dafür ein großes leckeres Eis. Na die Kalorien kannst ja selbst ausrechnen
Hallo!
Das kann ich nur so bestätigen. Geht mir ganz genau so. Ich habe wenn es draußen sehr heiß ist, höchstens etwas Hunger auf ganz leichte Kost, zum Beispiel auf einen erfrischenden Salat.
Im Herbst und Winter kommt dann leider allerdings ganz schnell wieder die Lust auf Schokolade und alle anderen fettmachenden Sachen