Er schläft im Wohnzimmer, einen Stock über mit, und schnarcht so laut, dass ich wach geworden bin. Ich kann ihn anstupsen oder ansprechen, dann knurrt er mich an, dreht sich rum und durch die veränderte Lage hört das Schnarchen kurzzeitig auf. Aber so geht das nicht weiter. Ich kann ja keine Nacht durchschlafen und im Urlaub in einem Bett schlafe ich sowieso nur stundenweise. Wer hat das Problem auch oder vor allem eine Lösung? Irgendeine Nasenklammer werde ich ihm kaum verpassen können und zum Arzt wird er deswegen auch nicht gehen.
Da folge ich mal und bin gespannt...
Wenn er im Wohnzimmer schläft, dann sicher auf dem Sofa?
Also wenn dann sollte man schon eine ordentliche Schlafmöglichkeit haben. Hier kann schon das richtige Kissen Wunder wirken.
Mein Mann hat eine zeitlang auch diese Nasenklammer versucht, er mochte es nicht und konnte auch nicht richtig schlafen.
Er hat nun ein passendes Nackenkissen und damit ist es etwas besser.
Ich weiß ja nicht wie schlimm es bei euch ist, das empfindet auch jeder anders.
Hallo @endeneu, bei meiner Freundin und ihrem Mann hat ein so genanntes Wasserkissen geholfen. Die gibt es bereits ab 30 Euro. Da kannst du dann nach eigenem Empfinden Wasser einfüllen. Durch das Wasser soll der Kopf besser gestützt werden, sodass er nicht nach vorne sackt, was meist das Schnarchen verursacht. Es war zwar etwas Friemelei, bis die richtige Menge an Wasser gefunden war, aber jetzt sind sie total happy. Das Schnarchen hat so gut wie aufgehört, bis auf wenige kurze Schnarcher soll es wohl jetzt gut sein. Ansonsten ist es manchmal auch ein Problem mit dem Rachen und der Luftröhre. Falls das nicht hilft, wäre ein Gang zum Arzt nötig. Viel Erfolg und ich wünsche dir baldige ruhige Nächte.
Wenn das Schnarchen so extrem ist, dass Du es im anderen Stockwerk sogar hörst, dann würde ich da erstmal nicht rumprobieren, sondern Deinen Partner schleunigst zum Arzt schicken. Schnarchen ist zwar in erster Linie lästig und nervtötend für die Umwelt, aber es kann auch durchaus ein ernthafter Grund dahinter stecken. Wie alt ist denn Dein Mann? Hat er Übergewicht? Die Ursachen für das Schnachern können sehr vielfältig sein. Aber das Schnarchen kann sogar gefährlich werden, es nachts zum Beispiel zu Atemaussetzern kommt. Mach dies Deinem Mann klar und sieh zu, dass er sich untersuchen lässt, damit er kein Risiko eingeht. Alles Gute!
Ich sagte doch - er wird nicht zum Arzt gehen. Und ein Nackenkissen hat er...
Ich schnarche leider auch extrem laut und abwechslungsreich. Meine Freundin hat mich mehrfach aufgenommen, um mir das vorzuführen. Schrecklich. Ich bin normalgewichtig, trinke keinen Alkohol, rauche nicht und bin gesund. Meine Schlafposition: Ich liege auf der Seite. Ein Nackenkissen hilft nichts. Mit einem Ring oder Nasenklammern und was es da nicht alles gibt, kann und will ich nicht schlafen.
Akkupressur soll noch eine Möglichkeit sein. Bisher habe ich das nicht weiterverfolgt.
Wir lösen das so: Ich warte, bis sie eingeschlafen ist. Ich spüre und höre das an ihrem gleichmäßigen Atem. Erst dann schlafe ich auch ein. So wird sie durch meine Geräusche nicht gestört. Problematisch ist es, wenn sie nachts aufwacht, um auf Toilette zu gehen. Einen richtigen Rat habe ich für dich leider nicht.