Ein bisschen schwieriges Thema, aber ich versuche es mal zu erklären. Mein Schatz und ich sind seit 2 Jahren zusammen. Unser Sex ist eigentlich völlig in Ordnung. Er weiß, was ich mag und ich weiß, worauf er steht. Es klappt also immer alles perfekt. Absolut befriedigend für beide Seiten. Aber es geht ein bisschen schnell und läuft immer gleich ab. Es funktioniert prima. Das ist vielleicht zu wenig auf Dauer.
Ich würde gerne ein paar Geheimtipps haben, wie wir das ganze Spiel ein wenig verzögern können, wie wir unsere Lust steigern können. Ja, der Film Fifty Shades of Grey 2 hat mich darauf gebracht, aber um krasse Sachen geht es mir nicht, das kann ich mir auch gar nicht vorstellen. Es war nur so schön zu sehen, wie die beiden richtig Lust aufeinander haben. Versteht Ihr, was ich meine?
@elena: Das eine ist Film, das andere Realität.
Es ist klar, dass man sich nach zwei Jahren kennt. Das hat viele Vorteile: Der Partner weiß, was dich anmacht, wie er dich berühren muss, was dir gefällt. Dadurch sind Vertrautheit und Lustgewinn groß. Aber es kann eben auch ein bisschen eintönig werden mit der Zeit.
Kann, muss aber nicht.
Was du probieren kannst:
1. Gleitcreme kaufen. Es macht unheimlich Spaß, mit so etwas zu experimentieren. Auch wenn du feucht genug bist und keine brauchst: Es fühlt sich ganz anders an. Einen Versuch ist es also sicher wert. Mein Favorit ist Durex Play 2 in 1 mit Aloe Vera. Das riecht gut, ist schön glitschig, klebt nicht so... Viele Vorteile.
2. Den Analbereich mit einbeziehen. Auch wenn dein Partner es nicht gesagt hat: Alle Kerle wollen das. Er wird sicher völlig aus dem Häuschen sein, wenn du vorschlägst, den Po bei dir mal mit einzubeziehen. Dafür kannst du auch die Gleitcreme sehr gut gebrauchen. Übrigens: Auch für Frauen ist es ein schönes Gefühl, jedenfalls am Eingangsbereich. Später mangels Nerven nicht mehr so... Aber dann beginnt der Spaß für ihn. Probiere auch mal aus, wie er reagiert, wenn du ihn dort berührst. Das würde ein heterosexueller Mann sicher nicht so ohne weiteres zugeben, aber die meisten finden auch das richtig geil.
3. Hotel. Ihr habt vermutlich immer daheim Sex. Vermutlich immer, wenn ihr ausgeruht sein. Also wohl am Wochenende. Klar ist das öde. Bucht ein Hotel, ein normales oder sogar ein Erotikhotel. Das ist super. Da gibt es Riesenbetten, tolle Duschlandschaften, alles ist auf Liebe und Erotik ausgerichtet. Keine Angst, das hat kein billiges Porno-Flair, sondern echten Charme. Guckt euch Bilder im Netz an. Gönnt euch ein paar schöne Stunden oder Tage dort. Es bereichert den Sex ungemein mal den Ort zu wechseln.
4. Ortswechsel gelten auch für Zuhause. Versuch, ihn mal in der Küche zu verführen, nicht immer nur in Bad und Schlafzimmer. Jetzt wird es warm. Falls ihr einen Garten habt, der nicht einsehbar ist, einen Balkon, den man abschotten kann, oder eine Terrasse, die schön bepflanzt ist, ist Sex im Freien auch eine Idee.
5. Verändere das Schlafzimmer. Kauf ein Bett mit Rückenteil, an dem sich Handschellen festmachen lassen könnten und kaufe ein Paar. Wähle aufregende Bettwäsche. Ändere die Farbgebung. Gestalte es romantisch mit Kerzen oder ein bisschen verrucht mit Deko.
Wichtig ist einfach, die Erotik zu erhalten. Wenn man zusammen wohnt oder jeden Tag zusammen ist, schläft das schnell ein. Lange reden würde ich nicht. Dieses Gelaber zerstört viel. Kommunikation ist eine feine Sache, wenn man was organisieren muss. Beim Sex ist langer Vorlauf ungeschickt. Fass ihn an, zeig ihm, dass du heiß auf ihn bist.
Wenn du dich traust: Schick ihm kleine Botschaften aufs Handy oder steck ihm einen Zettel ins Portemonnaie... Es gibt so viele Möglichkeiten, Schwung rein zu bringen.
Jenny24 (aktuell in Beziehung)
Ich verstehe gut, was du meinst. Aber ist es nicht ganz normal, dass sich mit dem Alltag auch in diesem Punkt etwas verändert, dass es ruhiger wird? In der ersten Zeit kann man kaum erwarten, endlich wieder mit der anderen Person allein zu sein. Alles dreht sich um Berührungen, Sex und Erotik. Aber nach einer Weile holt einen der Alltag ein. Man kommt kaputt nach Hause. Links stinkt die Wäsche, rechts heult der Hund. Dazwischen brüllen Baby, Mutter oder Oma... Man muss putzen, ist im Dauerstress... Da ist man dann schon zufrieden, wenn man nur ins Bett fallen kann. Sex wird dann eher ein "Entspannungshelfer"...
Das Leben ist einfach kein Dauer-Liebesfilm. Nebenbei, im Kino sieht man sowieso nie Leute, die eine lange Beziehungen führen, sondern immer nur Leute, die sich frisch ineinander verlieben. Das normalisiert sich in Wirklichkeit überall.
Was andere Pärchen machen, außer das, was @jenny24 schon vorgeschlagen hat: Erotikshops aufsuchen und anfangen zu experimentieren. Manchmal bringt sexy Unterwäsche was. Wichtig ist natürlich auch, dass man körperlich attraktiv für den anderen bleibt.
Vielleicht kannst du deinen Style verändern? Andere Haarfarbe? Andere Frisur? Anderer Kleidungsstil? Eventuell bist du ein sportlicher Typ und kannst dich in eine elegante Lady verwandeln? Oder du bist eher mädchenhaft. Dann könntest du bewusst versuchen, mehr auf Sex Appeal zu gehen.
@elena: Ich glaube, dir fehlt das Gefühl, leidenschaftlich begehrt zu sein. Das wünscht sich natürlich jede Frau. Vielleicht helfen euch ein paar ganz einfache Dinge auch schon weiter.
1.) Berühren, Streicheln, Massieren
Wenn man sich berührt, wird – genau wie beim Sex – Oxytocin ausgeschüttet. Das heißt: Berührungen verstärken und erhöhen die Lust. Wichtig ist also, dass ihr euch viel Zeit nehmt, euch ausgiebig zu berühren.
2.) Mann und Frau passen nicht wirklich gut zusammen
Leider Fakt: Männer sind in jungen Jahren in sexueller Hochphase. Bei Frauen kommt das ab ca. 40… Ganz ähnlich sieht es auch bei der Lust auf Sex aus. Während Männer morgens einen um 30 % erhöhten Testosteronspiegel und Lust auf Sex haben, wollen Frauen um diese Zeit lieber die Wohnung putzen, einkaufen gehen oder sich um Liegengebliebenes kümmern (am Wochenende jedenfalls. Sonst geht man eh arbeiten.) Für Frauen ist der beste Zeitpunkt für Sex, wenn die Arbeit getan ist, Kinder, Haustiere usw. versorgt sind und sie den Kopf dafür freihaben. Sie wollen geduscht sein, gut riechen, toll aussehen und nicht völlig müde und kaputt sein… Das heißt: Damit die Voraussetzungen stimmen, muss man einiges bedenken.
3.) Ausgehen
Als Paar Zeit verbringen, ist auch wichtig. Nur, wenn man sich noch als Liebespaar empfindet, hat man auch Lust aufeinander. Dafür muss Geld da sein.
4.) Wert legen auf Kleidung
Man sollte nicht versehentlich nur noch in schmutziger Unterhose oder Jogginganzug auf dem Sofa sitzen, bloß, weil man „unter sich“ ist. Auch wenn der Partner kein Problem damit hat, sexy findet er das sicher nicht. Man sollte also probieren, sich weiterhin schön zu machen für den anderen. Bewundernde Blicke erntet jeder gern.
Das Problem könnte zu viel Nähe sein. Wohnt ihr zusammen? Begehren entsteht durch Sehnsucht. Wenn man sich nicht dauernd sehen kann, fängt man an, den anderen intensiv zu vermissen. Wenn dein Freund dich non-stop um sich hat, braucht er sich nicht mehr groß bemühen. Er weiß, wie er dich befriedigen kann, und so macht es dann halt auch. Schema F. Das heißt jetzt nicht, dass ihr euch trennen solltet.
Aber vielleicht bringt es schon Schwung rein, wenn du ab und zu mal was alleine machst, mit Freundinnen weggehst und ihn dann beim Heimkommen strahlend begrüßt - vielleicht mit neuen sexy Dessous...
Zwei Jahre ist eigentlich keine Zeit. Eigentlich solltet ihr immer noch ein aufregendes Sexleben haben. Vielleicht hilft es schon, das nicht nur Pflichterfüllung oder als Programmpunkt auf der Tagesordnung zu sehen, der abgearbeitet werden muss.
Guck doch "Shades of Grey" 1 oder 2 mit deinem Schatz zusammen an und schau, wie er reagiert. Das, was dir daraus am besten gefallen hat, könntest du ein bisschen vorbereiten. Merkst du, dass ihn das geil macht, wirst du aktiv...
Ich glaube im Laufe der Zeit ändert sich die Sexualität, was in meinen Augen völlig normal ist. Du weißt was Dein Partner mag. Für mich ist diese Veränderung vollkommen logisch, denn diese herrlichen Schmetterlinge im Bauch werden halt etwas weniger. Deswegen muss der Sex nicht langweilig sein, denn Neues kann immer ausprobiert werden. Beispiele zum Beleben wurden bereits genug hier aufgeführt. Empfehlen kann ich große Erotik-Messen. Da sieht man Sachen die absolut inspirieren.