Eigentlich bin ich in so ziemlich jeder Situation die Ruhe selbst. Seit ein paar Monaten hat sich das aber komplett geändert! Ich bin richtig reizbar und fühle mich sehr schnell von so ziemlich allem gestört. Ich werde dann teilweise richtig angriffslustig. Anschließend tut es mir oft leid, aber das hilft ja auch nichts. Ich weiß nicht, woran es liegt und was ich tun kann. Meine Beziehung leidet und ich erkenne mich selbst nicht wieder.
Könnt ihr mir sagen, wo so etwas herkommt? Ich möchte nicht zum Psychologen!
Finden wir doch einfach heraus, was sich bei Dir verändert hat. Dann brauchen wir auch erst mal keinen Psychologen und keinen Therapeuten…
Hat sich wirklich nichts davon irgendwie verändert, wäre mein dringender Rat, einfach beim Hausarzt mal einen normalen Check-Up machen zu lassen!
Gründe und Ursachen gibt es viele. Hier ein paar Beispiele:
Was stört dich denn am Psychologen? Der will ja in der Regel nichts böses, sondern soll dir in einer schwierigen Lebenssituation helfen. Gründe kann es viele geben. Wie oben erwähnt, solltest du dein Leben einmal reflektieren. Was hat sich in den letzten Wochen und Monaten geändert? Warum bist du unzufrieden? Wie kommst du aus der Situation denn wieder raus?
Vielleicht spielen dir einfach auch nur deine Hormone einen Streich. Das kannst du durch einen einfachen Bluttest ja ganz schnell beim Hausarzt herausfinden. Vielleicht findet sich bereits da der erste Ansatz, um die Reizbarkeit einzudämmen