Guten Abend! Sparen steht als guten Vorsatz für das neue Jahr ganz hoch im Kurs, ich gebe einfach zu viel Geld (unnötig) aus. Ich bin mal in mich gegangen und habe dann ganz klar festgestellt, dass ich häufig oder eigentlich fast immer einfach nur aus reiner Langeweile shoppe. Da ist mir langweilig, ich fühle mich trist, dann mache ich mal schnell Amazon auf und gucke rum, was ich denn noch so gebrauchen könnte. Ich brauche die Sachen also dann nicht wirklich. Kennt Ihr das? wie kann ich es mir abtrainieren?
@kublai hat ein wichtiges Wort eingebracht: Sucht. Wenn du tatsächlich kaufsüchtig bist, ist das ernstzunehmen. Suche Hilfe bei einem Therapeuten. Es gibt viele Menschen, die ab und zu mal etwas aus Langeweile kaufen gehen. Das kann anfangs noch harmlos sein. Aber der Sturz in die Sucht geht schnell. Shopping nennen viele sogar als Hobby! Bei dir klingt es ernst, denn du vergleichst dich mit einem Alkoholiker.
Therapeutische Hilfe, vielleicht auch eine Selbsthilfegruppe, wären zur Unterstützung und Verhaltensänderung sicher sinnvoll!
Was du bis dahin tun kannst:
Verbiete dir, Dinge sofort zu bestellen. Wenn du auf Amazon Produkte suchst, lies Rezensionen, entscheide wohl überlegt, was du nehmen willst, und lege die Artikel ruhig in den Einkaufskorb. Gehe aber nicht weiter! Dann wartest du ein paar Tage und überlegst immer wieder: "Brauche ich das?" Mache dir bewusst, dass du weißt, wie du nach dem "Kick" des Bestellens reagierst. Sage bewusst "Nein!" Überlege dir, was du mit dem Artikel tun würdest. Erleichtert er deinen Alltag? Brauchst du ihn tatsächlich oder ist es nur eine weitere Hinstell-Trophäe?
Vielleicht hilft es auch, mit einer Freundin zu reden. Shopping füllt bei dir eine Leere. Aber es ist keine echte Hilfe, sinnlos Geld zu verplempern. Das merkst du zum Glück auch.
Bist du Single? Hast du Hobbys? Wie siehst es mit Freunden aus? Bist du berufstätig in einem Job, der dir Spaß macht und dich fordert? Hast du gute Beziehungen zu deinen Eltern? Falls nicht... Liegt da eventuell der Hase im Pfeffer.
"Ich habe also bin ich", ist keine Perspektive für dein Leben. Es sind nur irgendwelche Dinge, die dir im Weg stehen werden. Du musst sie abstauben, sortieren, putzen. Das kostet Zeit. Freude und Glück bringen sie dir nicht.
Ich war auch so. Vor langer Zeit war meine Wohnung vollgestopft mit Plunder (Bücher, DVDs, CDs, Schiffe, Sammelautos, Kleidung etc.) Inzwischen bin ich Minimalist und sehr viel glücklicher als vorher.
Am einfachsten ist sicher, die Seite nicht mehr aufzurufen. Wenn dir langweilig, lies doch Nachrichten oder geh auf YouTube. Ich würde mich einfach fernhalten von Shopping Sites wie Amazon, dann kann nichts passieren.
Wenn du etwas gekauft hast, was du doch nicht brauchst, kannst du es zurücksenden und bekommst dein Geld wieder.
Dann hast Du irgendwie zu viel Geld oder verschuldest Dich. Keine gute Idee. Sparen kannst Du, indem Du Dir Internetkäufe komplett verbietest. Wenn Du etwas brauchst, dann bewegst Du Deinen Popo aus dem Haus und in ein Geschäft. Dort kannst Du Dir alles anschauen und eine gute Qualität kaufen. Wenn wir nicht alle mehr in örtlichen Läden kaufen, gibt es die bald auch nicht mehr, sie machen ja überall zu, weil jeder im Internet bei den großen Firmen bestellt.
Nimm nur Bargeld mit. Teile Dir am Monatsanfang Dein Geld ein, was zum reinen vergnüglichen Ausgeben bestimmt ist und was Du für Essen und Getränke brauchst. Benutze keine Kreditkarten und keine EC-Karte. Du musst den Wert des Geldes wieder neu lernen und das geht am besten, wenn Du es in bar bei Dir hast. Wenn es alle ist, gibt es diesen Monat keins mehr!
Danke euch für die freundlichen Tipps, aber das ist natürlich so, als würdet ihr einem starken Alkoholiker raten, den Alkohol einfach im Schrank stehen zu lassen oder am besten keinen mehr zu kaufen. Über das neu bestellte freue ich mich dann ganz kurz ja auch, meist ist die Freude direkt nach der Bestellung und im Zeitraum, bis es geliefert wird, aber sogar viel größer als die Freude, wenn es denn dann da ist und ich den Gegenstand habe. Die Freude flacht dann komplett auf Null ab und mit jedem Tag der vergeht, füllt sich mein Kopf wieder nach und nach mit Leere und ich sehe mich wieder nach dem "Kick" des Bestellens. Es ist echt voll schwachsinnig, aber daran etwas zu ändern, obwohl man weiß dass es nicht gut ist, ist leider auch nicht einfach
Mal gucken, vielleicht muss ich an meiner Disziplin arbeiten.
@flauschigundblau: Dein Tipp ist etwas weltfremd. Mir stoßen Forderungen "Wir müssen heimische Geschäfte unterstützen!" oder "Kaufe lokal!" sauer auf. Das ist einfach realitätsfern, außer man lebt reich und mit sehr viel Zeit in einer Großstadt. Ich habe keine Zeit, tagelang mit dem PKW durch die Gegend zu fahren, um meine Einkäufe zu erledigen.
Das Personal in den Läden ist meiner Erfahrung nach zudem unfreundlich und lustlos, schlecht ausgebildet und unfähig, Kundenfragen zu beantworten. Auf jede konkrete Nachfrage kommt entweder "Das haben wir nicht" oder "Wir können das bestellen". Ja, bestellen kann ich mich auch alles. Dafür brauch ich meinen "Popo" nicht in ein Geschäft begeben. Das ist Zeitverschwendung.
@pollypocket: Kaufsucht bekämpft immer eine Unzufriedenheit. Wenn du alleine nicht mehr dagegen ankommst, suche dir psychologische Hilfe.
Kaufsucht ist ein riesiges Problem, weil du dadurch tief in die Schuldenfalle geraten kannst. Außerdem wird es irgendwann sicher auch sehr voll in deiner Wohnung. Dann verlierst du den Überblick über deine Anschaffungen, und das Messie-Syndrom ist vielleicht eine mögliche Folge.
Ich würde die Notbremse ziehen, so schnell, wie es geht. Hilfe findest du online. Es gibt auch Treffen von Kaufsüchtigen in großen Städten. Vielleicht hilft es dir schon, dich über Internet mit anderen Betroffenen auszutauschen.
Anfangs hatte sich das nicht so bedenklich angehört. Da ging es mehr um Spartipps, jedenfalls hatte ich das so verstanden. Nun wird aber klar, dass es wirklich eine Sucht zu sein scheint. Da kommst Du mit meinen Tipps natürlich nicht weiter. Es ist kein Laster, sondern eine Krankheit. Bitte entschuldige, dass ich das zunächst unterschätzt habe.
Ein richtiger Alkoholiker wird es mit Alkohol im Haus sicher nicht schaffen, alleine und aus eigener Kraft trocken zu werden – und Du vermutlich auch nicht. Kaufzwang ist der Schrei nach Liebe, Respekt und Anerkennung. Du hast sicher oft gehört, dass Du nichts wert bist und versuchst das nun unbewusst zu kompensieren. Suche Dir unbedingt andere Betroffene, die können Dir helfen. Oder einen guten Therapeuten. Schau mal hier: http://www.kaufsuchthilfe.de
Das andere Thema, das mir sehr wichtig ist, eröffne ich neu, das gehört hier nicht hin. Örtliche Läden und so.