Immer wieder höre ich von diesen Proteindrinks und Proteinjoghurts und wollte sie auch unbedingt schon mal ausprobieren, habe sie bisher aber noch nicht im Supermarkt gefunden. Die scheinen immer beliebter zu werden. Und sie sollen ja viel Eiweiß enthalten. Daher wollte ich sie speziell zur Eiweißdiät kaufen und essen. Aber bringen die was? Gibt es spezielle Zeiten, wo ich sie am besten einnehmen kann? Sollte das zum Beispiel direkt nach dem Sport sein oder lieber davor, damit der Körper die Proteine gleich umsetzen kann?
Proteinjoghurts und Proteindrinks können dir beim Gewichtsverlust und dem Muskelaufbau helfen. Ausserdem versorgen sie deinen Körper mit ganz viel Eiweiß, was super ist, wenn du Sport machst. Ich würde sie am besten direkt nach dem Sport einnehmen, falls du Sport machst. Ansonsten ist ein Proteinjoghurt auch toll zum Abendbrot. Wenn er dich nicht satt macht kannst du Nüsse und Früchte hinzufügen.