Es ist Faschingszeit, und meistens fließt doch mehr Alkohol als einem vielleicht gut tun würde. Natürlich ist mir klar, dass man es mit dem Alkohol grundsätzlich einfach nicht übertreiben sollte. Aber wenn man auf Umzügen und Sitzungen unterwegs ist, dann wird es eben doch mal das eine oder andere Gläschen mehr. Nun bin ich auf der Suche nach den besten Tipps gegen den Kater am Morgen danach. Denn gerade in der heißen Phase der Fasent hat man oftmals mehrere Tage hintereinander Veranstaltungen und sollte halbwegs fit sein. Was könnt Ihr mir gegen den Kater empfehlen, oder wie kann ich vorbeugen, außer einfach weniger zu trinken?
Das Elend kenne ich noch vom Weihnachtsmarkt. Hier meine erprobten Methoden, von denen ja auch schon einige genannt wurden:
Für den Morgen danach
Am besten kommt man gegen den Kater an, wenn man etwas Fettiges isst, bevor es feucht-fröhlich wird. Fettiger Käse, Nüsse, Avocado pur. Hauptsache fettig. Damit legst du eine gute Grundlage. So wird der Alkohol deutlich langsamer im Blut aufgenommen.
Dein Körper darf während des Abends nicht austrocknen. Darum ist es nicht schlecht, ab und zu zwischendrin einfach ein Glas stilles Wasser oder eine Fruchtschorle zu trinken.
Noch ein heißer Tipp kurz vor dem Schlafengehen: Eine vorsorglich eingenommene Schmerztablette (am besten wirkt Acetylsalicylsäure) mit einem großen Glas Wasser fängt schon einiges ab. Morgens steht man dann nicht ganz so verkatert nach der durchzechten Nacht auf. Am Morgen danach wirken ein gutes Frühstück und frische Luft Wunder. Durch die Bewegung bei einem Spaziergang kehren die Lebensgeister schneller wieder zurück.
Oh, und ganz wichtig: Vermeide Begleitalkohole. Deine Getränke sollten am besten nur Ethanol und keine anderen Alkohole enthalten. Angeblich sorgen Whisky, Cognac, Wein und Rum eher für einen Kater als beispielsweise Wodka. Ob das wirklich stimmt, kann ich allerdings nicht sagen. Das wird in meinem Bekanntenkreis gern behauptet, und ich habe einige trinkfeste Weggefährten.
Viel Spaß!!
Ich möchte jetzt hier nicht als Moralapostel auftreten, aber mehrere Tage hintereinander Dir die "Kante" geben und dem Körper nicht mal die Gelegenheit geben, sich von dieser Vergiftung (ja, ist eine Vergiftung) durch den Alkohol zu erholen, ist schon sehr ungesund und unter keinen Umständen empfehlenswert.
Wenn es bei mir mal zu weit ging, nehme ich gleich morgens oder sogar schon in der Nacht eine starke Schmerztablette. Außer dem flauen Magengefühl ist es dann morgens nicht so schlimm. Allerdings brauche ich nach solchen Nächten immer 2-3 Wochen Alkoholpause, danach verlangt mein Körper und das ist auch gut so.
Hallo wildrose,
ein Kater ist immer etwas unangenehmes
Am besten ist es natürlich, wenn du gar nicht mehr so viel trinkst das es dir noch mal so schlecht geht. Wenn es aber doch noch einmal dazu gekommen ist, hilft es, viel Wasser zu trinken! Magnesium ist optimal gegen eventuelle Kopfschmerzen. Wenn du fit bist und dich soweit gut fühlst (kein Schwindel) kannst du dich in ein Basenbad legen. Dies gibt es in hoher Qualität von Peter Jentschura bei Amazon. Das osmotische Prinzip sorgt dafür, dass Giftstoffe, Schlacken und Alkoholreste über die Haut ausgeschieden werden. Danach warm einpacken und mit einer Kanne Wasser ab auf die Couch.
Gute Besserung
Alex0305