Hallo!
Ich trinke unheimlich gerne Bier, lege aber auch viel Wert auf eine gesunde und sportliche Figur. Leider scheint sich das nicht so gut zu vertragen, da mein Onkel und mein Großvater (die beide gerne Bier trinken) beide auch den sprichwörtlichen Bierbauch haben. Genau so einen will ich aber auf gar keinen Fall! Wird man von Alkohol wirklich zwangsläufig dick?
Danke!
Fakt ist, dass Alkohol viele Kalorien hat (im Durchschnitt 7 kcal pro Gramm).
Je nachdem was man trinkt, ist da auch noch jede Menge Zucker drin. Vor allem Cocktails schlagen da kalorientechnisch schnell zu Buche. Zudem blockiert der Alkohol die Fettverbrennung. Das heißt, während dein Körper den Alkohol abbaut, wird die Fettverbrennung sozusagen lahm gelegt.
Und was noch dazu kommt: der Alkohol steigert den Appetit, so dass man Lust auf Fettiges oder Salziges hat, wie beispielsweise Chips und Erdnüsse. Nochmal eine Menge an Kalorien, die man zu sich nimmt.