Wie kann ich meine Ex zurückgewinnen?

Ich denke wie @arthur auch, dass du deiner Ex-Freundin jetzt erstmal Ruhe geben musst. Gerade, wenn es in eurer Beziehung emotional so heftig war. Sie  jetzt nach Streit und Beziehungsabbruch zu stalken, ihr womöglich Vorwürfe zu machen und ihr auf Schritt und Tritt nachzulaufen oder ihr dauernd zu schreiben, bringt wirklich nichts. Sie ist ja jetzt schon total angenervt. Sonst hätte sie ihr Handy nicht ausgemacht. Offenbar muss sie erstmal „runterkommen“.

Du musst dich auch erst mal ein bisschen beruhigen. Es ist Horror. Ich weiß selbst, wie schrecklich es ist, wenn man sich mit der Liebsten gestritten hat. Aber wenn du jetzt völlig zertrümmert hinter ihr her rennst, dann ist es für sie echt nicht attraktiv, dich zurückzunehmen. Wenn du Erfolg haben willst, brauchst du wirklich eine verdammt gute Strategie.

Wie lange lief denn eure Beziehung? Falls es ein langes Verhältnis war, die über ein paar Jahre ging, fände ich 4 bis 8 Wochen Kontaktsperre zu deine Ex sinnvoll. Wenn ihr aber erst ein Jahr zusammen wart, könnte das zu lang sein. Dann würde ich höchstens 2 bis 3 Wochen warten. Sie tröstet sich sonst womöglich mit einem anderen Mann. Aber Kontaktsperre ist auf jeden Fall ein Muss. Das liest man überall.

Am wichtigsten ist, dass du dir klar machst, was schief ging. Habt ihr über Alltagsdinge gestritten? Über Hausarbeit? Warst du zu eifersüchtig? Bist du fremdgegangen? Alkoholprobleme, Geldprobleme, emotionale Probleme? Was immer dahinter steckt: Denk nach, was du besser machen kannst. Denn das wirst du auf jeden Fall müssen. Wenn deine Ex-Freundin wirklich zu dir zurückkommt und dir eine zweite Chance gibt, musst du dich beweisen. Die wenigsten Frauen geben eine dritte, vierte, fünfte Chance…

Was ganz hilfreich ist: Schreib ihr ruhig jeden Tag eine Nachricht. Aber schick sie bloß nicht ab. Das Aufschreiben ist das Entscheidende, denn dadurch denkst du nach und bringst deine Gedanken und Gefühle auf den Punkt.

Wenn du es gar nicht aushältst zu wissen, wie es ihr geht und was sie macht, frag einen Freund, der sie kennt. Aber davon sollte sie möglichst nichts erfahren. Sonst wär das kontraproduktiv. Der muss also echt dichthalten können.

Ich kann berichten, wie entsetzlich es für eine Frau ist, wenn der Ex klammert. Mein Ex-Freund hat mich einfach nicht in Ruhe gelassen. Jeden Tag und jede Nacht kamen SMS, What’s App-Nachrichten Anrufe, E-Mails. Mal waren sie voller Vorwürfe und Angriffe. Mal voller Entschuldigungen und Liebesbeteuerungen. Er schickte mir Lieder und Fotos. Ich hatte kaum Zeit diese Datenflut zu löschen, geschweige denn zu lesen. Außerdem war es immer dasselbe. Manchmal kam es mir sogar so vor, als hätte er getrunken.

Obwohl ich auf diesen Kontaktterror nicht reagiert habe, hörte mein Ex nicht auf. Er fuhr mit seinem Auto an meinem Haus und sogar an meinem Arbeitsplatz vorbei. Das hat mir total Angst gemacht. Ich habe das bei der Polizei gemeldet, weil ich einfach nicht einschätzen konnte, wie weit er gehen würde. Wenn ich dir einen Tipp geben darf: Mach das bitte nicht! Für mich war genau das das endgültige  Aus. Das Gejammer und Geklammer machte mich wahnsinnig. Es hat genau bestätigt, warum ich keine Beziehung mehr mit diesem Mann wollte.

Ein paar Tipps & Tricks:

• Ändere deinen Facebook-Status nicht. Frauen checken das.
• Jammere nicht öffentlich in sozialen Netzwerken. Das ist ein Vertrauensbruch. Details über die Beziehung gehören nicht in die breitere Öffentlichkeit.
• Poste keine traurigen Fotos mit unglücklichen Tieren und „I miss you“ oder Bilder, wo du depressiv aus dem Fenster guckst, in sozialen Netzwerken.
• Poste stattdessen Bilder von dir bei neuen Aktivitäten. Mach deine Freundin neugierig.
• Sie hat sich mal in dich verliebt. Betone das, was ihr immer schon an dir gefallen hat.
• Falls du ein echtes Problem hast (Alkohol, Drogen, emotional), mach eine Therapie und poste das. Dadurch zeigst du, dass du an dir arbeitest.
• Ein neues Profilbild auf Facebook und What's App kann sie nicht übersehen. Du solltest darauf auf jeden Fall gut aussehen.
• Unternimm etwas mit anderen Menschen, sodass du eine positive Ausstrahlung entwickelst.

Wenn du es mit der Kontaktsperre durchgehalten hast, würde ich es mit einer SMS an deine Ex versuchen. Schreib ihre eine kurze Nachricht wie „Ich vermisse dich. Hast du Lust, dich mit mir auf einen Kaffee in der Stadt zu treffen?“ Wenn sie darauf reagiert, hast du ganz gute Chancen. Aber du darfst dich beim Treffen nicht völlig verlieren.

Überleg dir dafür eine Strategie. Entgegen der langläufigen Meinung, dass nur Männer erobern wollen, kann ich dir versichern: Frauen wollen auch einen besonderen Mann für sich gewinnen und erobern. Wenn du nicht so einfach zu haben bist, macht dich das sofort attraktiver. Dann legt sich die Frau gleich mehr ins Zeug.

Läuft das Treffen zum Kaffee gut, verabrede dich mit ihr zum Kino für einen Film, der ihr vermutlich gefällt. Hinterher aber unbedingt noch was trinken gehen, im über den Film zu reden. Taste dich langsam heran.

Du weißt, was sie an dir hasst: Vermeide das. Unbedingt. Zeig ihr aktiv, dass du dich verändert hast. Taten sagen mehr als Worte.

Viel Glück! LG Jenny

Tja, das Internet wimmelt von Geschichte wie diesen. Tausende von Songs thematisieren die verlorene oder unglückliche Liebe. Ich frage mich: Lohnt es sich denn wirklich, der Ex nachzujagen? Schließlich ist die Beziehung doch nicht ohne Grund in die Brüche gegangen. Vielleicht solltest du die Tipps & Tricks zum Zurückgewinnen der Ex lieber nutzen, um an dir zu arbeiten und eine neue Frau kennen zu lernen. Beim nächsten Mal läuft dann vielleicht von Anfang an alles besser. Ich weiß nicht, ob es eine gute Idee ist, eine Frau sozusagen durch Manipulation und Psycho-Tricks zu dir zurückzuholen.

1. Die Beziehung ist aus einem Grund beendet worden. Gerade wenn sie mehrere Jahre angedauert hat, wirft niemand einfach so alles hin. Dahinter stecken in der Regel triftige Gründe. Wenn es so einfach wäre, das jetzt im Nachhinein zu ändern, frage ich mich: Wieso ist das dann nicht vorher passiert? Menschen ändern sich nicht. Jedenfalls nicht von heute auf morgen.
2. Angenommen, dir gelingt dieses Wunder der Persönlichkeitsveränderung. Sie ist dann vermutlich noch immer dieselbe. Das, was dich an ihr immer aufgeregt und auf die Palme gebracht hat, ist noch da. Willst du sich immer zusammenreißen, alles runterschlucken, eben nicht mehr sagen, was dich an ihr stört, um Streit zu vermeiden?
3. Eine Beziehung, die es wirklich wert ist, muss Streit und Probleme aushalten können. Sonst kannst du dich nie darauf verlassen, dass es bei dem nächsten Konflikt nicht wieder in dieselbe Richtung geht. Zweimal funktionieren diese Tricks, Tipps & Strategien sicher nicht.
4. Es wirkt kindisch, so zu tun, als sie man reif genug, die Beziehung hinter sich zu lassen und dann wie durch Zufall nach einer selbst verordneten Kontaktsperre wieder aus der Versenkung aufzutauchen. Riecht eine Frau den Braten nicht sofort?

Nee, mein Tipp ist:

Mach alles, was die anderen vorgeschlagen haben: Halte Kontaktsperre, geh mit Freunden weg, mach dich fit und schön und spannend – und dann lernst du besser eine andere Frau kennen und verliebst dich neu. Mit dem Abstand, den du dann gewonnen haben wirst, kann das gut klappen. Sorry, wenn das jetzt gefühllos klingt. Aber man liebt nicht nur einmal.

Wenn es noch eine Chance für deine Ex-Beziehung gibt, wird die Frau von sich aus versuchen, Kontakt herzustellen. Ich würde einfach warten, was von ihr kommt. Sonst: Zieh deines Weges.

Ich kann wirklich verstehen, wie du dich fühlst. Meine erste richtige Beziehung ging nach vielen Jahren in die Brüche. Ich habe alles falsch gemacht, was man nur falsch machen kann: Sie angerufen und angefleht, mich nicht zu verlassen, es noch mal zu versuchen, ihr hunderte von Nachrichten geschickt, sie an die schönen Zeiten erinnert, ihr Geschenke und Blumen gebracht usw. usw. Nach zwei Jahren habe ich es dann aufgegeben. Ich habe einfach nur nach Gefühl gehandelt, völlig kopflos. Das kann ich also nicht empfehlen, das funktioniert wirklich nicht. Über eine Strategie habe ich mir damals natürlich noch keine Gedanken gemacht. Ich war noch ziemlich jung.

Heute bin ich mit einer anderen Frau sehr glücklich verheiratet. Ich habe aus den alten Fehlern sehr wohl gelernt und mich verändert, @bezzerwizzer. Aber es hat gedauert, und mit dem Älterwerden sieht man vieles auch gelassener und reagiert nicht mehr so extrem, wie wenn man noch jünger ist. 

Mein Tipp:

Vergiss sie einfach und suche Dir 2-3 schöne Mädels zur Ablenkung und fürs leibliche Wohl. Wenn sie das mitbekommt, wird sie eh die Krise kriegen. Wenn sie dann wieder angekrochen kommt, lachst Du sie einfach nur aus.

@jonas1988: Versuch auf keinen Fall das, was @hitcher vorschlägt. Sie eifersüchtig zu machen, bringt nichts. Ich glaube nicht, dass sie deswegen "angekrochen" kommen würde. 

Außerdem wäre das unfair gegenüber anderen Frauen, die sich dann womöglich in dich verlieben. Wenn  du um deine Ex-Freundin kämpfen willst, dann gib alles. Die ganz Tipps hier sind ziemlich gut, finde ich. Wenn es dann aber nicht klappt nach Kontaktsperre und erneuter Kontaktaufnahme, würde ich es einfach lassen.

Das tut zwar unendlich weh, aber mit der Zeit wird es besser. Die Zeit heilt alle Wunden. Irgendwann bist du dann wieder bereit für etwas Neues. Ich wünsche dir auf jeden Fall ganz viel Glück.

Ich sag immer: "Reisende soll man nicht aufhalten." Wenn sie dich verlassen hat, lass sie gehen. Es hat auch viele Vorteile, mal wieder was Neues anzufangen. Meist verliert die Frau in längeren Beziehungen sowieso die Lust auf Sex. Es wird alles vertrauter, langweiliger. Der Reiz ist weg. Man kenne sich in und auswendig. Bei jeder Berührung weiß man, was kommt.

Wenn du wieder wen Neues suchst, geht das alles von vorn los: Aufregungn, geiler Sex, das Kennenlernen. Das hat doch auch was! Wenn du sie jetzt "zurückholst", wärmst du im Grunde nur etwas Altes auf, statt mal ein neues Gericht zu kosten.